DVD Jean-Sébastien Roy

 par Pier-Alexandre Reid, entraîneur personnel


Souvent l'un des aspects les plus négligés de l'entraînement, l'échauffement est pourtant primordial pour des performances optimales. Je vous propose donc un bref survol des avantages d'un bon échauffement avant d'enfourcher la moto.

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 Dans cet article nous traiterons des exigences, coûts, suggestions et des questions qui surviennent souvent lorsque quelqu'un veut débuter les courses. Les courses attirent chacun d'entre nous qui faisons du motocross et ce à différents niveaux. Il n'est pas facile d'entrer en contact avec ce monde car peu de publicités sont faites et le tout peut sembler être un cercle très fermé. N'oubliez pas, il n'y a pas d'âge pour commencer la compétition de motocross. Il existe des classes pour tous et l'important est d'y avoir du plaisir.

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 C'est le début de saison. Tout le monde sait de quoi je parle: on arrive dans une carrière ou à une piste de sable, on sort la moto neuve, les vêtements neufs. On a rêvé à ce moment depuis des mois. On fait un tour puis ça nous arrive: nos doigts n'ouvrent plus, et nous n'avons plus de force dans nos mais et nos avant-bras. Peu importe notre niveau de préparation, le arm pump nous guette à tout moment.

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Parts Canada
Courbois, Chenil le coureur des bois élevage d'Épagneul Springer Anglais. Courbois, Breeding of English Springer Spaniel.

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